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13岁女生平胸怎么办?13岁女生平胸正常吗?

1、平胸和日常生活习惯有关，熬夜、精神压力大、月经紊乱、睡姿不佳等这些和平时的工作生活和饮食有着直接的关系，影响到人体激素的平衡胸部营养供给不足，就会导致胸部罩杯不足。

2、我建议你平常可以多按摩，运动，和注意饮食。不要盲目相信丰胸精油之类的，这类精油大多含有激素，长时间使用会对身体造成伤害。下面具体给你推荐几招丰胸方法，你不妨可以尝试下。

3、丰胸的食物如牛奶、酸奶、木瓜、椰汁.以下是可以丰胸的运动：扩胸运动。全身挺直站立，双手合十，肘部撑开置于胸前，抬头挺胸。始终让胸部保持用力状态，同时双手用力，相互推压般缓慢左右移动，当双手到达胸部中心时，用力吸气，每次做10—20个来回。集中胸部运动。

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